Joonline - Stoppen met roken dagboek

Ik pleeg bijna een moord voor een sigaret !!!!!!!!!!!

Ik zie een sigaret nu gelijkwaardig aan een JOINT !!

Zo'n hele lekkere vette hmmmmmmmmmm

Ik ben veel te eigenwijs om er 1 te roken maar het gevoel.....................ARGGGGGGGGGGGGG

Ik twijfel nog steeds of het leven wel zo leuk is zo.

Ik vind het SUPER dat mijn partner volledig rookvrij is, hij zegt er niet zoveel over alleen als ik hem er naar vraag maar zo te zien gaat het hem goed af. Ik ben veel explicieter......... GMPF

Hij is de Champix aan het afbouwen, veel vroeger dan voorgeschreven ook, naar 1 x 1 mg per dag.

Eeen heel goed idee (theoretisch) vind ik ook want ik betwijfel de glorieuze werkzaamheid van het middel.

Ik ben iedere keer misselijk na het nemen van zo'n :s pilletje, gelukkig is dat vrij snel weer over anders had ik ze ook allang in een hoek gesmeten.

Ik ruik alles veel beter das een voordeel. Ik ben behoorlijk aangekomen, dat merk ik aan m'n kleding (ik ga express NIET op de weegschaal staan want dan ren ik keihard naar het tankstation om een pakje sigaretjes te kopen)en ik voel me fitter 's morgens, nadeel is weer dat 's nachts wakker worden.

Pompiedompiedom

Tis wat!!!

Als er nog es iemand een leuk idee heeft............................................

Kennen jullie dat ook?

Ik heb het gevoel ergens tussen hemel en aarde te hangen......................

Aan de ene kant (waarschijnlijk de hemelse) ben ik enorm blij dat ik niet meer hoef te roken en dat het elke dag gemakkelijker is om niet te roken en aan de andere kant (de aardse?) denk ik steeds: ach wat jammer nou, ik vond het af en toe zo gezellig met dat sigaretje. Zal ik maar gewoon weer beginnen?

Het is een rouwproces
Ik ben m'n "maatje" kwijt
Ook al weet ik dat mijn maatje mij langzaam maar zeker aan het vermoorden was, het was toch mijn steun en toeverlaat in al mijn moeilijke momenten

dacht ik
(misschien jank ik daarom zoveel de laatste tijd)

Ik heb ook altijd vriendjes gehad die roken dus ik hoorde te roken, ik vond die mensen ook leuk, ik kende de niet rokers niet zo, dacht dat ze een beetje duf waren/zijn.

Roken is een individueel ding, alleen rokers denken dat het een gezelligheid gebeuren is, lekker samen aan de paf, dat schept een band.
Als je stopt denk je ineens alleen te zijn, heel eenzaam, juist omdat je jezelf altijd voor die niet rokers wereld afgesloten hebt.

Roken is verslaafd zijn
En verslaafden zijn er enorm bedreven en knap in om hun verslaving te rechtvaardigen.
(er gaan zelfs relaties aan kapot)
De verslaafde kan alleen maar zelf INZIEN dat hij/zij verslaafd is.

Stoppen is een individueel ding.

Een inzicht

Waarom raakte ik verslaafd?
Ik denk me te pletter
Maar heb tijdens dat denken nog geen ene keer de behoefte gehad om te roken

Hallo hier ben ik weer een keer.

Ik heb weinig tot geen binding met deze site. (sorry) Het leuke vind ik de tellers, hoeveel peuken al niet gerookt, hoeveel geld al bespaart e.d.

Ik vind en vond geen troost in het lezen van andermans stop verhalen.

Stoppen met roken moet je helemaal zelf doen. Je kunt het je niet door anderen aan laten praten en troost, bemoedigende woorden zijn in feite een bevestiging dat je zo zielig bent als je stopt. je zult je er alleen maar zieliger door gaan voelen.

Ik voel me goed momenteel. Sterk. Stoer. Wat een lef zeg, ik had nooit gedacht dat ik ooit zover zou komen, alle voorafgaande stoppogingen zijn immers al veel eerder gestrand.

Dit is geen poging meer , dit is een besluit.

Anderen die ook "de Opluchting" van Jan Geurtz heben gelezen zullen hier woorden herkennen.

De eerste weken waren een voortdurend gevecht met mijn eigen geweten, jeemig wat word je daar moedeloos van zeg. Dat houdt toch geen mens vol?

Wanhoop, tranen, discussies alles heb ik geprobeert................................en heel veel op internet gezocht en daar op de site van Jan Geurtz gestuit.

Ik geloofde er geen sikkepit van maar ergens in mijn hoofd bleef het wel spoken.

In had in een middagpauze al een keer bij het plaatselijk boekwinkeltje met het boekje in mijn handen gestaan (ik was overigens een kookboek aan het zoeken).....................ik durfde niet te geloven dat het lezen van zo'n boekje mij uiteindelijk wel positief over de streep zou trekken, zonder dat hopeloze gevecht met mijn eigen gevoel.

Ik moest naar de kaakchirurg en besloot de dag ervoor het boekje toch te kopen onder het motto: morgen lig ik met een pijnlijke kaak op de bank en heb dan tijd om te lezen. het zal mij benieuwen..........?

Ik heb het bijna in 1 keer uit gelezen, ik moest het af en toe weg leggen, ik keek scheel van de pijn.

In het boek staat af en toe een pauze beschreven, rook nu een sigaret en probeer er van te genieten.....................

Ik rookte niet.

Ik voelde ook geen behoefte maar belangrijker, ik voelde geen gevecht meer.

Zal ik? 1tje maar?

Af en toe wel hoor, soms vaag,  soms wat sterker maar als je jezelf toelaat afgeleid te worden door een andere gedachte ben je het al weer vergeten.

Dus niet geobserdeerd raken door je eigen wanhoop IK MOET NU!!!!

Waarom in hemelsnaam?????????????

Waarom ben je dan gestopt? Om jezelf zo te straffen?

Rook dan gewoon door, in hemelsnaam zeg. Wie zegt dat je je zelf dit aan moet doen allemaal?

Vandaag bijv.: ik heb gewerkt, gewoon zoals al zoveel maandagen, 's morgens opgestaan, de behoefte aan roken 's morgens na het opstaan, in de auto en tijdens mijn werk af en toe naar buiten waren al , na 1 week of zo al vrij snel weg.

Na het werk is een moeilijk moment. Dat half uurtje voor mezelf! Na het werk doe ik meestal nog even snel een boodschapje, ga met de hond wandelen en ruim de boodschappen op en dan is er altijd even tijd over. Tijd voor een kopje koffie en de krant........... en je raad het al.

Maar ik kwel mezelf niet langer met de gedachtes.

:)

Succes allemaal X

p.s. het gaat wel weer met mijn kaak (je wist toch ook al lang dat wondgenezing sneller gaat als je niet rookt?)

Jeumig!!

Ik zie hier dat ik al 150 peuken niet gerookt heb!!

Dat getal klinkt als MEGAVEEL! Heb ik echt zoveel gerookt?

150 peuken gedeeld door 5 dagen............

Als je sigaretje voor sigaretje weg rookt lijkt het geeneens zoveel toch? Soms wel als ik tussendoor de asbak leeg ging maken dan dacht ik wel eens: ow lieve hemel zoveel?

Of bijv. de asbak in mijn auto was altijd chronisch TE VOL, helft van de as viel ernaast, een klere as bende overal, echt vies. Ik schaamde me altijd rot als ik een keer iemand mee nam in mijn auto die niet rookt.

Dan probeerde ik maar met het raam een heel klein eindje open te roken en de as naar buiten te laten vliegen maar meer dan de helft van de keren mislukte dat en zat ik zelf helemaal onder de as.

Stond ik me 's morgens op mijn werk aangekomen eerst buiten mijn auto af te kloppen.

Had je bijv. zomers 's morgens net een mooie smetteloze witte broek aangedaan, een half uurtje later, 20 km maar zat ie al weer onder de asvlekjes.

Jeemig ik zal er soms wel uitgezien hebben als een lopende asbak. En dan maar denken dat ik mezelf goed verzorg. Pffffffff als verslaafde ben je echt blind. En dan nog maar niet gepraat over de geur. Vandaag liep ik met de hond te wandelen en liep er een man langs me die overduidelijk rookt en IK ROOK DAT!! Dat heb ik echt nog nooit gemerkt bij andere rokers.

MENSEN IK KAN WEER RUIKEN!!!!!!!!!

Dat andere mensen mij ook altijd zo geroken hebben, ohoooooooooo ik schaam me alsnog voor al die momenten.

Vandaag was best een relaxed dagje. Sfeer op kantoor was goed (het weekeinde stond voor de deur he) en ik ben zonder al te felle IK HEB ZIN IN EEN PEUK de dag goed doorgekomen.

Met mijn lief gaat ook alles goed, hij houdt het ook goed vol. Ook al 5 dagen (we zijn tegelijkertijd gestopt) NIET meer gerookt. Ik vind dat echt SUPER van hem. Hij en zijn Westjes die 2 waren 1. Ik ben echt MEGATROTS op je lieverd!!!!!!!!!!!!

We houden het vol he?

HIE

;-)